Danh mục: Kỹ thuật và thói quen bơi lội đúng cách

Hướng dẫn các kỹ thuật bơi cơ bản, cách thở, thời gian và tần suất bơi lội phù hợp. Khuyến khích xây dựng thói quen bơi đều đặn để nâng cao sức khỏe tổng thể một cách an toàn.