Danh mục: Bơi lội và sức khỏe tinh thần

Trình bày tác dụng của bơi lội trong việc giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng, tăng sự tập trung và tinh thần thoải mái. Giúp người đọc hiểu mối liên hệ giữa vận động dưới nước và sức khỏe tinh thần.